Quando richiedere aiuto e perché?
La terapia individuale dell’adulto è indicata in tutte le situazioni in cui la persona vive un disagio personale importante. Può trattarsi di un periodo specifico difficile di malessere o di una fase critica della vita dove un sostegno può essere utile per andare avanti oppure di un malessere più generalizzato e perdurante. La psicoterapia può però anche essere un modo utile per conoscere sé stessi ed aumentare la propria autoconsapevolezza, anche in assenza di disagio.
L’obiettivo della terapia è appunto quello di approfondire la conoscenza di sé e dei propri funzionamenti, aumentando la consapevolezza delle proprie risorse e dei propri limiti. Questo nell’ottica di trovare nuovi modi di affrontare la propria realtà, più efficaci e gratificanti per sé in vista della promozione del benessere personale.
Principali temi / problematiche trattate:
- Depressione e altri disturbi dell’umore
- Ansia, preoccupazioni generalizzate, fobie, attacchi di panico
- Ossessioni e compulsioni
- Disturbi dell’adattamento
- Stress, disturbi psicosomatici
- Ipocondria o ansia per la salute
- Traumi (fisici, emotivi, elaborazione dei lutti,…)
- Disturbi della personalità
- Difficoltà di regolazione delle proprie emozioni
- Disturbi del sonno
- Difficoltà a stabilire e mantenere relazioni sociali e comportamento impulsivo
- Difficoltà relazionali
- Difficoltà individuali (es. crisi esistenziali su tematiche lavorative, relazionali, familiari, affettive)
- Stress eccessivo per il lavoro o mobbing
- Problemi di bassa autostima
- Problemi connessi all’aspetto fisico
- Difficoltà legate al proprio orientamento sessuale e all’identità di genere
- Disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, binge eating disorder etc.)
Tipo di intervento:
Incontri individuali atti a promuovere la conoscenza di sé, della propria storia personale e relazionale, dei propri modi di funzionare e della loro efficacia per promuovere un cambiamento utile all’individuo, cambiamento di prospettiva, nelle azioni e/o nel proprio modo di essere.